Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 66,23g | Prot: 146,67g | Carbh: 197,30g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon. Almuerzo: Twin Star Grilled Vegetable Blend, Yellow Rice, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. Cena: Harris Teeter Grilled Chicken, Del Taco Chips and Salsa (Small), Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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