Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2014
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 108,71g | Prot: 160,15g | Carbh: 138,81g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. Almuerzo: Chicken Wing. Cena: Italian Sausage, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce (Canned), Broccoli, Spinach Salad. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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