Diario de みふか, 31 ene. 21

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Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2021:

1001 kcal

Grasa: 43,03g | Prot: 28,87g | Carbh: 127,69g. Desayuno: 東急ストア無脂肪牛乳, ファンケル 1日分のケール青汁. Almuerzo: 醤油, ヤマキめんつゆ, フレンチサラダドレッシング, 植物油, 雪印乳業切れてる雪印北海道バター, ブロッコリ, かにかま, 味の素ピュアセレクトコクうま, ニンジン, ミニトマト, 小松菜, 白菜, ママースパゲッティ. Pasa Bocas / Otros: コーヒー, セブンイレブン練乳味わうミルクフランス. más...

1610 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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夜ごはん。納豆と挽肉と大豆のピリ辛炒め、人参サラダ、小松菜の味噌汁。

31 ene. 21 por el miembro: みふか

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