Diario de karla.j.vargas, 01 feb. 21

La comida deliciosa y sana sí existe!
🍕Pizza con masa de coliflor
🍤 Camarones
🧀 Queso mozzarella
Jocoque cero grasa

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2021:
1753 kcal Grasa: 50,79g | Prot: 159,79g | Carbh: 184,07g.   Desayuno: Plátano, Kirkland Signature Piñones Orgánicos , Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla). Almuerzo: Sargento Mozzarella Rallado, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Camarones al Horno o a la Parrilla, Milton's Pizza Base de Coliflor. Cena: Agave Sweet Jarabe de Agave Orgánico , Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Vida Rústica Pan Rústico de 8 Semillas, Plátano, Fresas. Pasa Bocas / Otros: Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, CINCA Tostadas de Coliflor, Azucena Tortillas de Maíz Azul con Habanero, San Juan Claras de Huevo, Tia Lencha Machaca, Espinacas, Cebollas. más...
2062 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Uff.. qué delcia.. sólo que yo sí le dejaría la grasa al jocoque  
01 feb. 21 por el miembro: katiabecerrakon
cómo la hiciste? nos pasarías la receta por favor! 
01 feb. 21 por el miembro: Liliana_Gómez
Nos dices como se hacea masa, por fa?  
01 feb. 21 por el miembro: AidaMaderoVizcaino
Que rico!! yo la hice pero la masa de Avena 😋 
01 feb. 21 por el miembro: Jezzzabel
Masa de coliflor? Cómo!? Se ve súper bien 👍 
02 feb. 21 por el miembro: blinkbetty
Va la receta para la masa de coliflor: Ingredientes: ✔️ Media coliflor o un paquete de bits de coliflor ✔️ Un huevo ✔️60 gr de queso mozzarella ✔️ Sal, pimienta, orégano  
02 feb. 21 por el miembro: karla.j.vargas
➿precalienta el horno a 180°C. ➿ para la coliflor entera: hay que limpiarla, procesarla o rallarla hasta que obtengas un tipo polvo. ➿ para la coliflor que venden en bits mérela al procesador para que quede más fina ➿ ahora hay que deshidratar la coliflor metiéndola al microondas por 5-8 minutos ➿mezcla la coliflor con huevo, sal, pimienta y el queso mozzarella ➿sobre una charola con papel encerado extiende la coliflor en forma circular con el grosor que quieras, yo lo prefiero muy delgado. ➿hornea por 20 minutos hasta que esté doradita. ➿ lista la base de coliflor!... ahora le puedes poner el puré de tomate, más queso y todo lo que le quieras agregar! 
02 feb. 21 por el miembro: karla.j.vargas
Pizza keto 
02 feb. 21 por el miembro: chanli01

     
 

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