Вчера на тренировке развлекались - рисовали в спец.приложеньке траекторию движения штанги. До идеала далеко, конечно, но вполне достойно!🤗🏋♀️
|
2005 kcal
|
Grasa: 109,89g | Prot: 109,54g | Carbh: 151,95g.
Desayuno: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Оливковое Масло, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яичница (с Целым Яйцом), Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Сыр Голландский, Чумак Соус Тартар, Хлеб Бородинский, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы. Cena: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Астория Соус Цезарь , Хлеб Бородинский. Pasa Bocas / Otros: От Палыча Торт Прага, Мираторг Чахохбили из Курицы, Картошка Вареная. más...
|
|
1 a 20 de 23
Comentarios
Помогает улучшить технику?
02 feb. 21 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Да это баловство в нашем случае😄 у нас тренер помогает улучшать технику😄
02 feb. 21 por el miembro: Kay_po
|
А какой предел по улучшению техники? :))
02 feb. 21 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
У самурая нет цели, только путь!😆😆
02 feb. 21 por el miembro: Kay_po
|
Пора цитатник заводить от Kay Po. Это гениально 👍
02 feb. 21 por el miembro: nancy ya
|
nancy ya, это не моя)) есть ржачный мем с винни-пухом, где он это говорит))
02 feb. 21 por el miembro: Kay_po
|
Вот это женщина!!! Молодец.
02 feb. 21 por el miembro: IlianBe
|
Понятно, это из разряда "на каждой тренировке вы должны прогрессировать по весам" :)) Но почему то так никто больше тысячи ни жмёт, ни приседает и не тянет :)) По отдельности разумеется :))
02 feb. 21 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Мы не прогрессируем по весам на каждой тренировке) я так вообще 3 года по весам не прогрессирую) а по технике за последние 1,5 года совершила эволюционный скачок)
02 feb. 21 por el miembro: Kay_po
|
Так по идее чем техника лучше, тем при прочих равных условиях веса должны подниматься больше? :)) В этом же и суть, чтобы минимальными усилиями сделать максимальный результат :))
02 feb. 21 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
02 feb. 21 por el miembro: oborin_ss
|
Ну это так не работает. Прочие равные условия - это сферический конь в вакууме. А в реальности это куча различных факторов, типа возраста, пола, нервно-мышечной проводимости, психологических установок, индивидуального сочетания длин бедер, голеней, рук, что дает оптимальные/неоптимальные углы, личных задач в конце концов.
02 feb. 21 por el miembro: Kay_po
|
Ну хотя бы взять этого коня применительно только к себе. Т.е. возраст изменяется конечно, но не сразу на 1- лет, пол тоже постоянен, не будем показывать пальцев на сестёр Вачовски, нервно-мышечная проводимость только улучшается, психологические установки корректируются, бедра, руки, плечи, голени, углы и т.д. всё своё и условно не меняется :))
Т.е. улучшая технику, организм должен поднимать больше при тех же ттх :))
02 feb. 21 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
02 feb. 21 por el miembro: Kay_po
|
Это у кого нервно-мышечная проводимость улучшается с возрастом? Тогда бы 40-летние атлеты были бы сильней 20-летних))
02 feb. 21 por el miembro: Kay_po
|
Ну вот 40 летний Поддубный был сильнее 20 летних и спокойно их побеждал :))
02 feb. 21 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Неее...надо его 40-летнего сравнивать с ним же 20-летним, при прочих равных)))
02 feb. 21 por el miembro: Kay_po
|
В контактных видах спорта это сложнее, а вот в силовых было бы интересно :))
Вот улучшите вы свою технику и? Рекордов уже не будет, прогресса тоже, в чем суть? Чтобы в 60 лет ещё поднимать штангу без травм? :))
Ну или пустой гриф? :))
02 feb. 21 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
В лично моем случае да: поднимать без травм, ловить кайф от движухи, быть сильной старухой😆😆
02 feb. 21 por el miembro: Kay_po
|
Но техника же опять же не сможет улучшаться и улучшаться? Начнут подводить некоторые мышцы, начнутся перекосы, связи будут только разрушаться? :))
02 feb. 21 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|