Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 35,73g | Prot: 63,35g | Carbh: 149,07g.
Desayuno: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Fresas, Plátano, Lechuga, Jitomate, San Marcos Chiles Chipotles Adobados, Huevo Revuelto, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Lala Leche Semidescremada , Café. Almuerzo: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Manzana Verde, Zumo de Limón, Jitomate, Pepino (Pelado), Lechuga, Arroz Blanco, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Lala Leche Semidescremada , Café, Bimbo Pan Tostado Clásico , Jitomate, Jamón de Pavo, Lechuga, Bimbo Pan Blanco (24g). Pasa Bocas / Otros: Guayaba. más...
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3005 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cachagool
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