Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2014
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2278 kcal
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Grasa: 79,27g | Prot: 159,31g | Carbh: 208,99g.
Desayuno: Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Egg White, Bacon. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Chili, Yellow Sweet Corn, Campbell's Chunky Chicken Corn Chowder. Cena: Prime Rib, White Rice, Beef Curry. Pasa Bocas / Otros: Beer, Apples. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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