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like I said, 2 up, 2 down.
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2014 kcal
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Grasa: 59,54g | Prot: 167,68g | Carbh: 195,64g.
Desayuno: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White, Bacon. Almuerzo: Pears , Costco Ciabatta Rolls, Foster Farms Chicken Patties, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. Cena: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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