Diario de Cesa 4, 12 feb. 21

Stefano, 🤦🏻😬😀 @Essegi si si siamo al basale 😂😂😂 

🔝💪 prima o poi arriverò a quelle calorie 😏 

Ne sono certo Tanito 😉 @Essegi, assolutamente, domani ad esempio ho il carbo day 4650kcal di cui 700 gr. da carboidrati 😅😅 

"sono disperato"🤣🤣ahah muoio🤣🤣no ma la cosa allucinante è che non prendi enzimi digestivi e riesci a digerire tutto da solo😃 hai uno stomaco di ferro!! un impianto digestivo ultra tecnologico ti hanno installato🤣🤣🤣 

Essegi, 😩 

Ispa è tutta roba altamente digeribile altrimenti mi sentirei sempre saturo! 😉 

Sono pur sempre 4340 kcal😅 io mi sentirei scoppiare...ma forse anche perché non sono abituato visto che chi mangia 1000kcal potrebbe dire la stessa cosa delle mie😄 

Ma si infatti, basta arrivarci per gradi, e comunque inizio ad essere bello incocciottito non so quanto potrò aumentare ancora senza diventare una palla😃😃 non mi entra quasi più nessun indumento che non siano tutte elasticizzate 🤦🏻🤦🏻inoltre la mia ragazza mi chiama ciccione almeno 10 volte al giorno 😂😂😂 

Ispa...esatto 😅🙈🤣🤣🤣 

Noo poveroo🤣🤣 ragazze insensibili🤣🤣 comunque ti capisco benissimo 🤣l'anno scorso verso la fine del bulk incomunciava a fare caldo...mi sono provato i pantaloncini e non me ne entrava nemmeno uno, non si chiudevano proprio ☹🙈 infatti ora ho i pantaloncini elasticizzati più larghi già pronti per l'inizio dell'estate quando sicuramente mi ritroverò di nuovo incicciosito pure io😅 

In quanto tempo sei riuscito a raggiungere quest’obiettivo fino ad ora? 

Ispa 😂😂😂 insensibili 😂😂😂 

Ciao Sonya, quale obiettivo?  

La tua ragazza ti chiama ciccione 🤣🤣🤣🤣🤣 🤭 Scusa Gian ma mi ha fatto ridere un sacco.  

A prendere questi 5 kg, anche io vorrei mettere su peso, volevo sapere in quanto ci sei riuscito  

Cinzia è vero... 🤣🤣🤣 A lei piaceva molto la forma da palco quindi considera 😅😅😅 

Sonya in realtà il mio percorso di costruzione muscolare è iniziato nel lontano 2000 e al momento ho messo circa 15 kg puliti, cioè a parità di massa grassa! Ci vuole tanta pazienza, tanta costanza e tabta determinazione, ma si può raggiungere ottimo risultati con questi ingredienti! Forza 💪🏼💪🏼 

E vabbè è solo una fase, poi vedrai come sarà contenta 😉 Anche il mio uomo ultimamente mi guarda strano 😅 ma mantengo una discreta forma fisica quindi non si lamenta più di tanto 😆 

Ma si lo dice scherzando, però lo dice...🤣🤣🤣