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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 56,69g | Prot: 87,51g | Carbh: 173,08g.
Desayuno: La Morena Chiles Chipotles Adobados, Frijoles Negros, Aceite de Oliva, Lala Leche Semidescremada , Café, Jamón de Pavo, Huevo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Agua de Avena, La Morena Chiles Chipotles Adobados, Lala Crema, Pierna de Pollo, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. Cena: Pechuga de Pollo, Café, La Morena Chiles Chipotles Adobados, Lala Crema, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Google Fit - 22 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cachagool
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