Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 62,26g | Prot: 128,36g | Carbh: 178,25g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White. Almuerzo: Chunky Style Chicken Noodle Soup, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Costco Ciabatta Rolls. Cena: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Sweet Potato , Signature Cafe Baby Back Ribs, Zucchini, Meijer Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Publix Red Seedless Grapes. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 46 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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