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Cesa 4
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21 feb. 21
Diario de Cesa 4, 21 feb. 21
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Buon appetito
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, 21 febrero 2021:
4270 kcal
Grasa: 156,54g | Prot: 175,81g | Carbh: 520,27g.
Desayuno:
Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes.
Almuerzo:
Vivi Verde Coop Farina di Farro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema Novi.
Cena:
Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Golden Sun Riso Basmati, Carote Bollite, Uovo, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva.
Pasa Bocas / Otros:
Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane.
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Comentarios
Il riso sempre presente 🤦🏼♀️
21 feb. 21 por el miembro:
Cinzia@80
Buona cena Gian
21 feb. 21 por el miembro:
Cinzia@80
A cena sempre Cinzia! Grazie buona cena anche a voi!!
21 feb. 21 por el miembro:
Cesa 4
questo è l'antipasto?😅 buon appetito Tatanka!
21 feb. 21 por el miembro:
Tasha-89
E a pranzo no?
21 feb. 21 por el miembro:
Cinzia@80
A pranzo di solito pasta integrale!! Grazie Ale 😊
21 feb. 21 por el miembro:
Cesa 4
C’è un motivo in particolare?
21 feb. 21 por el miembro:
Cinzia@80
Ale ma Tatanka sarebbe il wrestler??
21 feb. 21 por el miembro:
Cesa 4
Si Cinzia perché post workout è più indicato il riso per il medio basso indice glicemico, quindi per comodità faccio tutto i giorni pasta a pranzo e riso a cena!!
21 feb. 21 por el miembro:
Cesa 4
Ok.... quindi è in base a quando ti alleni . Grazie
21 feb. 21 por el miembro:
Cinzia@80
Ormai buona digestione! 🤣🤣
21 feb. 21 por el miembro:
Il Grande Puffo
Nic🤣🤣🤣e chi ci pensava più! Cesa, Tatanka è l'unica parola indiana che ho imparato guardando Balla coi lupi. Mi piace come parola 😅
21 feb. 21 por el miembro:
Tasha-89
Si Cinzia!! Nik 🤣🤣🤣
21 feb. 21 por el miembro:
Cesa 4
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