Diario de Airini, 23 feb. 21

Ensalada de endibia con pollo, naranja, yogur y parmesano. Me ha gustado mucho.

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1342 kcal

Grasa: 39,47g | Prot: 112,26g | Carbh: 137,76g.   Desayuno: Queso Fresco, Calvo Atún al Natural, Pan de Pueblo. Almuerzo: Plátano, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Serrano Jamón Serrano, Pan de Pueblo. Cena: Queso Parmesano (Duro), Larsa Yogur Bifidus Natural Desnatado, Pechuga de Pollo, Naranjas, Endibias. más...

2461 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos. más...