Diario de Mihaelaadelina, 24 feb. 21

claro, por eso se llama ayuno intermitente 

no creo que me he explicado bien. si por las circunstancias no puedo todos los dias seguir 16/8 puedo hacer un par de dias a la semana 16/8 otro par 18/6 ? 

Si si, perdona. Es lo que dices unos días 16/8 otros 18/6 otros nada y otros 14/10. Además creo que es bueno variar para que el cuerpo no se acostumbre a lo mismo siempre. Tu ve probando, si no has hecho ayuno nunca te recomiendo empezar poco a poco 12/12 , si ves que no aguantas nada, y poco a poco ir subiendo las horas de ayunos 

Entendido. Muchas gracias.