Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2014
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 96,76g | Prot: 164,81g | Carbh: 116,52g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. Almuerzo: Pasta with Pesto Sauce, Nantucket Supreme Bay Scallops, Grapes, Pierre Grilled Chicken Sandwich. Cena: Coleslaw, Chicken Wing, Fresh & Easy Beef Sliders. Pasa Bocas / Otros: Light Beer. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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