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tja ohne aufschreiben der Menge geht es wohl nicht. 3x die Woche Sport aber ich esse noch zu viel.....🙄
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 64,53g | Prot: 103,86g | Carbh: 131,87g.
Desayuno: Heidelbeeren, Himbeeren, Aldi Bio Chia Samen, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Aldi Kondensmilch 4%. Almuerzo: Ei, Extra Natives Olivenöl, Pumpernickel. Cena: Lorenz Salzstangen, Junge Frühlingszwiebeln, Aubergine, Netto Dinkelkorn, Edeka Tatar, Tomatenmark, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Aldi Rote Paprika, Haribo Lakritzschnecke. Pasa Bocas / Otros: Salamio Salami Stixx Pikant , Cocktailtomaten, Möhren. más...
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peso estable
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Peso Histórico de schlankeelke
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