Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2014
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3261 kcal
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Grasa: 123,12g | Prot: 239,24g | Carbh: 242,86g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Egg White, Bacon. Almuerzo: Bananas, Grapes, Hard Roll, Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Italian Sausage, Fried Calamari, Mimis Cafe Chicken Piccata, Chicken Parmesan, Cheese Filled Manicotti, Linguini with Vegetables and Seafood in White Wine Sauce (Diet Frozen Meal), Spinach Salad, Beef Steak, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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