Diario de valmtzsolano, 14 mar. 21


Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2021:
1614 kcal Grasa: 56,92g | Prot: 91,02g | Carbh: 189,66g.   Desayuno: Bueno Avena Natural, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Fresas, Manzana, Huevo, Aguacate, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Almuerzo: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Cena: Taco al Pastor, Aguacate, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Queso Fresco, Nopalia Tortillas de Nopal. Pasa Bocas / Otros: Chocoflan, Manzana, Tajín Tajín Clásico, Mangos. más...
1645 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
son fritos? o como los haces?  
14 mar. 21 por el miembro: Yaretzy103_
Hola! Solo le pongo un poco de aceite alrededor del sartén, los tapo cocinandose a fuego medio :) 
15 mar. 21 por el miembro: valmtzsolano

     
 

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