Diario de みふか, 17 mar. 21

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Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2021:

1048 kcal

Grasa: 39,91g | Prot: 56,16g | Carbh: 120,91g. Desayuno: Quaker オートミール, ヤクルトソフールプレーン, バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク, ダノンオーツミルク砂糖不使用. Almuerzo: モランボン焼肉のたれ, 豚ロース, しいたけ, ブロッコリ, ヒガシマル白だし, 片栗粉, 植物油, だいこん, キャロットラペ, 桃屋ラー油, ナス, キッコーマンしぼりたて生しょうゆ, 生卵, おかめ納豆すごい納豆 S-903納豆菌, セブンイレブンもち麦ご飯. más...

1410 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

お昼ごはん。浮腫みが酷いので野菜多めにしました。

16 mar. 21 por el miembro: みふか

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