Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2014
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 68,90g | Prot: 95,63g | Carbh: 156,39g.
Desayuno: Scrambled Egg, Hard Roll, Bacon. Almuerzo: Fajita with Chicken and Vegetables. Cena: Wawa Cuban Flatbread Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Coors Blue Moon Beer. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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