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Hola buen dia!!!, disculpen cuanro es 100 gramos de claras de huevo cocidas, es algo que realmente me tiene en duda, porque un antiguo nutriologo me dijo que 100 claras de huevo es igual a 2 huevos revueltos, aproximadamente 200 kcal, es verdad!???
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1703 kcal
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Grasa: 34,18g | Prot: 172,54g | Carbh: 185,24g.
Desayuno: Chimex Chuleta Ahumada, Espinacas, Svetia Stevia, Cebolla Morada, FUD Jamón Pechuga de Pollo, Clight Naranja, Jitomate, Portales Queso Ricotta, Heinz Ketchup sin Azúcar, Bolillo, San Juan Claras de Huevo, D'Gari Gelatina Light, Champiñones. Almuerzo: FUD Jamón Pechuga de Pollo, Champiñones, Portales Queso Ricotta, D'Gari Gelatina Light, Heinz Ketchup sin Azúcar, Cebollas, Jitomate, Svetia Stevia, Espinacas, Bolillo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pechuga de Pollo Delgadas, FUD Pechuga de Pollo Rostizado Rebanadas Delgadas, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Champiñones, Heinz Ketchup sin Azúcar, Svetia Stevia, Espinacas, Cebolla Morada, Jitomate, Portales Queso Ricotta, D'Gari Gelatina Light. más...
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 Comentarios
Yo hago el tanteo en la caja de claras de huevo, me parece q trae 250 ml entonces tomo lo q indica el envase q son 100 ml y es poco menos de la mitad
18 mar. 21 por el miembro: alguemu
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Y cuantas calorías son 100 ml de lo que consumes en la caja???
19 mar. 21 por el miembro: angelaguilaruiz
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100 gramos de claras son 55 calorías, 100 gr de huevo entero crudo tiene 155 calorías
19 mar. 21 por el miembro: gamezshuffler
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Y cuantas calorías tiene 100 gramos de claras de huevo al sarten ya cocidas sin aceite?
20 mar. 21 por el miembro: angelaguilaruiz
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eso lo desconozco, ya que cocidas varían mucho dependiendo el tiempo de cocción, nunca me ha pasado por la cabeza hacerlo con el huevo o claras, siempre lo hago en crudo
22 mar. 21 por el miembro: gamezshuffler
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