Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2014
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 82,99g | Prot: 194,71g | Carbh: 248,89g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Raising Cane's Chicken Fingers, Carrots, Grapes, Pierre Grilled Chicken Sandwich. Cena: Zucchini, TOPS Markets Corn on the Cob, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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