Diario de Siegels, 31 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021

65,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 1,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2021:

1297 kcal

Grasa: 25,48g | Prot: 112,80g | Carbh: 108,75g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup (Container)), Manischewitz Matzos, Yehuda Gefilte Fish. Cena: Cream (Half & Half) , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...

1937 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Have a wonderful Wednesday Siegels!👍

31 mar. 21 por el miembro: Shrewdness


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