Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2014
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2782 kcal
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Grasa: 69,02g | Prot: 206,91g | Carbh: 323,31g.
Desayuno: Bananas, Bacon, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White. Almuerzo: Sausage and Peppers (Mixture), Hard Roll, Carrots, Grapes. Cena: Wegmans Indian Curry Chicken, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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