|
1272 kcal
|
Grasa: 59,81g | Prot: 109,66g | Carbh: 76,26g.
Desayuno: Montesinos Queso de Cabra, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino, Té Matcha, Campofrío Jamón Cocido, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa. Almuerzo: Hacendado Yogur de Proteinas, Pescado Blanco (Cocido), Ceviche de Pescado. Cena: Hacendado Aguacate, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Montesinos Queso de Cabra. Pasa Bocas / Otros: Café, Infusiones. más...
|
|
1383 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, HIIT - 9 minutos, Yoga - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lilik2020
|