Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 35,63g | Prot: 93,80g | Carbh: 182,60g.
Desayuno: La Huerta Mix de Moras, Fresas Congeladas, Leche Deslactosada Light, Gold Whey Protein, Hojuelas de Avena Natural (30g). Almuerzo: PAM Pam, Mostaza, SuKarne Sirloin, Cebollas, La Huerta Rajas Poblanas, Frijoles (Enlatados), Maggi Salsa Inglesa. Cena: Nutella Nutella, McCormick Mermelada de Fresa, Panqueques de Mantequilla. Pasa Bocas / Otros: Helios Mermelada Extra de Mango, Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nachosalas
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