Diario de broncofanky, 13 abr. 21

Spinach, Artichoke & Red Pepper Frittata made with greek yogurt. First time making frittata. Gonna do it again! YUMMY!

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1017 kcal

Grasa: 37,85g | Prot: 107,38g | Carbh: 60,39g.   Desayuno: V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice, Great Value Quartered Artichoke Hearts, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt, Sweet Red Peppers, Spinach, Broccoli, Egg. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Great Value Quartered Artichoke Hearts, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt, Sweet Red Peppers, Spinach, Broccoli, Egg, Tenderloin Pork. Pasa Bocas / Otros: Great Value Indulgent Trail Mix. más...

10070 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Sentadillas - 30 minutos, Cardio - 3 horas, Google Fit - 19 horas. más...