Diario de Lilik2020, 14 abr. 21

Hoy empiezo a agregar carbohidratos buenos a mi dieta, el vino es para celebrar los logros😜, poco a poco ir por una dieta baja en carbohidratos pero menos estricta que la Keto. Ánimo a todos los que están empezando!!, si se puede!!!

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1124 kcal

Grasa: 58,35g | Prot: 87,20g | Carbh: 35,08g.   Desayuno: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Torta de queso baja en carbohidratos, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa, Montesano Pata Asada Canaria. Almuerzo: Ajo, Hacendado Yogur de Proteinas, Vino Merlot, Salmón al Horno o a la Parrilla, Verdifresh Rúcula, Hacendado Jamón Cocido Natural. Cena: Alpro Leche de Coco, Aceite de Oliva, Argal Bonnatur Jamón Asado al Horno, Hacendado Mozzarella di Bufala. Pasa Bocas / Otros: Lidl Chocolate Negro 95%, Café Espresso, Té Matcha. más...

1331 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...