Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2177 kcal
|
Grasa: 55,33g | Prot: 157,61g | Carbh: 283,66g.
Desayuno: Guacamole con Tomate, Espinacas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Alpura Leche Clásica , Plátano Macho, Bimbo Pan Linaza. Almuerzo: Guacamole con Tomate, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga, Jitomate, Pepino (Pelado), Knorr Sopa de Municiones, Bistec de Res. Cena: Chia, Mamey, Alpura Leche Clásica . Pasa Bocas / Otros: Plátano Macho, Melón, Papaya, Naranjas, Sandía. más...
|
|
2658 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, HIIT - 45 minutos, Sentadillas - 2 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Karla De Paz
|