Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 45,66g | Prot: 112,39g | Carbh: 225,38g.
Desayuno: BSD Foods Premium Rice Cakes, Naranjas, Huevo Duro. Almuerzo: Bimbo Pan de Centeno, Tuny Atún en Agua, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Jitomate, Lyncott Queso Cottage 4%, FUD Jamón de Pavo Virginia, Pepino (Pelado). Cena: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Great Value Crema de Cacahuate Untable , McCormick Mermelada Light, Quaker Avena. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 56 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de erick Crack
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