Diario de Sirmiona, 15 abr. 21

Доброе утро!🤗
Завтрак из серии "то, что было с тем, что осталось"🤣 Небольшой перекос в углеводы, но вот захотелось сегодня так😍 Всего вышло 282 ккал.
Каша из овса резаного Myllyn Paras, чиа, банан🍌 и земляника🍓
Лаваш с сулугуни, айсбергом и перцем🌯 Кофе с молоком ☕
Один из немногих приемов пищи, когда съела только то, что на фото (кроме чайной ложки отрубей, которые пью с водой до еды), обычно у меня за кадром остаются разные мелочи😄
Хорошего весеннего дня нам!🌷☀️🌸

---

1617 kcal

Grasa: 84,79g | Prot: 82,85g | Carbh: 134,85g.   Desayuno:  Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие ,  Болгарский Перец, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Магнит Банан, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Yayla Чиа,  Вода, Myllyn Paras Овёс Резаный . Almuerzo:  Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Bonduelle Оливки без Косточки,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Олейна Масло Растительное ,  Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Bonduelle Оливки без Косточки,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Олейна Масло Растительное ,  Картофель Молодой,  Борщ с Говядиной. Cena:  Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром,  Творог 5%, Лента Авокадо, Линда Голень Цыплят Охл Подл , Monini Бальзамический Соус,  Перепелиное Яйцо, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Pasa Bocas / Otros:  Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное ,  Морковь. más...