Diario de BloodyIRose93, 16 abr. 21

Nachdem ich praktisch 3 Wochen nicht auf meine Ernährung geachtet und im Schnitt 2500 gegessen hab ein super Ergebnis! Diese und nächste Woche versuche ich mich mit Haltekalorien, weil mein Mann Geburtstag hat, danach will ich wieder zurück auf 1600/1700.

103 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1924 kcal

Grasa: 105,01g | Prot: 72,87g | Carbh: 173,75g.   Desayuno: Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Wiltmann Peperoni-Salami, Golden Toast Butter Toast, Rjaba Salatmayonnaise Klassitscheskij Provansal. Almuerzo: Linsen-Kartoffel-Suppe. Cena: Jeden Tag Frischkäse, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Rjaba Salatmayonnaise Klassitscheskij Provansal, Brunch Brunch Original, TiP Steinofenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel, Banane. más...