Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 29,14g | Prot: 49,66g | Carbh: 123,86g.
Desayuno: Plátano, Kellogg's Corn Pops, Silk Leche de Arroz, Doblett Té de Jengibre con Limón, Avena, Almendras. Almuerzo: Pimiento Rojo, Tuny Atún en Agua, Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Zumo de Limón, Cebollas, Jitomate, Espinacas, Apio, Chile Serrano, Pepino (con Cáscara), Ligeritas Tostadas . Cena: La Pastora Té de Manzanilla, Agua, Taco al Pastor. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz, La Pastora Té Verde, Cheetos Flamin' Hot. más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Brazos - 24 minutos, Abdomen - 17 minutos, Peso 11 - 27 minutos, Estatura 11 - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Durmiendo - 8 horas y 34 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos, Estirar y soltar 3 - 5 minutos, Piernas clásico - 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vash SL
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