Diario de wanoc11, 16 abr. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2014

90 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2014:

1371 kcal

Grasa: 73,20g | Prot: 31,25g | Carbh: 148,90g. Cena: Milpa Real Tostadas Onduladas, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Knorr Arroz con Tomate. Pasa Bocas / Otros: HEB Mixed Nuts With Peanuts. más...

2495 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 16 horas. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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