Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2362 kcal
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Grasa: 54,29g | Prot: 173,05g | Carbh: 308,25g.
Desayuno: Huevo, Alpura Leche Clásica , Avena 1 Oats Hojuelas de Avena, Mangos, Salsa, Zanahoria, Arroz Integral. Después del Desayuno: Mangos, Salsa, Lyncott Queso Cottage 4%, Bimbo Pan Cero Cero, Salsa, Chile Poblano, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Almuerzo: Salsa, Lyncott Queso Cottage 4%, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Jitomate, La Moderna Codo Grande. Merienda: Almendras, Nueces. Cena: Chia, Alpura Leche Clásica, Bimbo Pan Cero Cero. Pasa Bocas / Otros: Mangos. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karla De Paz
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