Diario de Siegels, 08 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021

63,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 0,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 mayo 2021:

1710 kcal

Grasa: 49,46g | Prot: 125,86g | Carbh: 178,38g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Cena: Bell Peppers, Jason's Deli Cornbread Muffin, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, White Rice, Meijer Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Beer. más...

2411 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, HIIT - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana