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10 may. 21
Diario de Altosvuelos, 10 may. 21
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Hoy proteínas y verduras.
78 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2021:
640 kcal
Grasa: 42,12g | Prot: 54,96g | Carbh: 8,60g.
Desayuno:
Aguacates, Huevo.
Almuerzo:
Gutarra Grelos, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Cena:
Hacendado Chorizo Dulce Extra, Huevo.
más...
1931 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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