Diario de みふか, 15 may. 21

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Ver Calendario de Dieta, 15 mayo 2021:

1357 kcal

Grasa: 63,19g | Prot: 64,91g | Carbh: 139,57g. Almuerzo: セブンイレブン納豆, セブンイレブンもち麦もっちり！梅こんぶおむすび, キャロットラペ, だいこん, きゅうり, エビ, 油淋鶏. Cena: アサヒグループ食品スリムアップスリム抹茶ラテ, ヤクルトミルミル, セブンイレブン糖質65%オフ調整豆乳. Pasa Bocas / Otros: マンナンライフ蒟蒻畑ぶどう, ローソンふわふわメレンゲのリコッタパンケーキ, ローソン絹白クリームの苺ショート. más...

1820 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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お昼ごはん。油淋鶏もどき（海老と玉ねぎでかさ増し）、余ってた野菜、セブンイレブンの健康そうなおにぎり、納豆。

15 may. 21 por el miembro: みふか

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