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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 45,79g | Prot: 77,60g | Carbh: 176,49g.
Desayuno: Lala Leche Semidescremada , Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Agua de Limón, Calabacitas, Chayote, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tortillas de Maíz. Cena: Pan Dulce, Lala Leche Semidescremada , Café, Atole, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 21 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cachagool
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