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Desayuno ✨Pre-workout ✨
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1431 kcal
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Grasa: 34,07g | Prot: 87,93g | Carbh: 208,88g.
Desayuno: Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico, Espinacas, Healthy Superfoods Alga Espirulina, Pepino (con Cáscara), Manzana Verde, Jif Crema de Cacahuate Reducida en Grasa, Zumo de Limón, Canela, Fresas Congeladas, Quaker Avena 3 Minutos, Plátano, Granvita Granola 0% sin Azúcar con Arándanos y Mora Azul, Karo Miel Maple. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Tomate (Enlatada, Condensada), FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas, Sanissimo Salmas (Paquete), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Jitomate, Alpura Crema, Salsa de Soya (Soja), Quinoa, Hellmann's Mayonesa Light, Aguacate, Dolores Atún Aleta Amarilla en Agua, Nutribits Lechuga Orejona, Papa. Pasa Bocas / Otros: Manzana Deshidratada, Manzana Verde, Nescafé Decaf sin Cafeína, Okko Cacao Puro en Polvo, Orgain Organic Protein. más...
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1650 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 29 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ximegonzalezo
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