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✨Cena✨ 244 calorías, bowl con espinacas, limon y vinagre balsámico, pechuga de pollo con especias y salsa soya, ensalada de papa y edamames cocidos
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1435 kcal
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Grasa: 40,53g | Prot: 95,41g | Carbh: 181,91g.
Desayuno: Canela, Karo Miel Maple, Fresas Congeladas, Quaker Avena 3 Minutos, Plátano, Granvita Granola 0% sin Azúcar con Arándanos y Mora Azul, Jif Crema de Cacahuate Reducida en Grasa, Té Verde. Almuerzo: La Sierra Frijoles Bayos Enteros, Aguacate, Sanissimo Salmas (Paquete), Caldo de Pollo, Quinoa, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zanahoria. Cena: Hellmann's Mayonesa Light, Alpura Crema, Vinagre Balsámico, Espinacas, Salsa de Soya (Soja), Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa, Bonisimo del Mar Edamames sin Vaina. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Canela, Danone Oikos Griego Natural (150g), Nescafé Decaf sin Cafeína, Orgain Organic Protein, Okko Cacao Puro en Polvo. más...
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1653 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
¿Dónde consigues los edamames? ¿O cómo los puedo pedir en el mercado?😅
18 may. 21 por el miembro: jedesa
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En el súper están congelados
18 may. 21 por el miembro: Lucialca
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En Costco venden una caja con varias bolsas, vienen congelados y nada mas los meto al microondas por 3-4 minutos😄
18 may. 21 por el miembro: ximegonzalezo
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