Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 70,81g | Prot: 98,87g | Carbh: 122,83g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Thin Crust Pizza with Meat, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Chicken Wing. Cena: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Trader Joe's Artichoke & Hearts of Palm Salad, Swordfish , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Half and Half Cream, Olive Garden Limoncello Mousse with Vanilla Cookie Crust, Beer. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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