Diario de Siegels, 30 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2021

62,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 mayo 2021:

1782 kcal

Grasa: 76,89g | Prot: 109,03g | Carbh: 109,97g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Landshire Turkey & Cheese Sandwich, Chick-fil-A Sausage Breakfast Burrito. Cena: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Sea Best Tilapia Florentine, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cheese, Crackers . Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Heavy Cream, Ikea Blueberry Cake. más...

1873 kcal

Ejercicio: Limpieza - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Have a Blessed and Wonderful Memorial Sunday!!!👍👏👏👏🌼

30 may. 21 por el miembro: Shrewdness


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