Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2014
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 36,92g | Prot: 220,10g | Carbh: 215,64g.
Desayuno: San Rafael Pechuga de Pavo, Tomates, Pan de Grano Mixto, Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Ejotes, Jitomate, SOS Arroz Integral, Aguacates. Cena: Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, Mostaza Amarilla, Cebollas, Jitomate, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Zwan Pechuga De Pavo Natural, Plátano, Jell-O Gelatina, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Mangos. más...
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2768 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MikeHdez
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