Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2014
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 19,28g | Prot: 97,14g | Carbh: 187,87g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal, Bananas. Almuerzo: Deli Sliced Ham, Hard Roll, Carrots, Grapes. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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