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Hotcake: avena 10grs, amaranto 4grs, yogurth 67grs 1 huevo cocido, brócoli 31grs, zanahoria cocida 40grs 1 taza de café sin endulzar✓ 7.89 grasa 19.28 carb 10.01 prot IDR:10% total de calorias: 187
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716 kcal
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Grasa: 34,31g | Prot: 54,83g | Carbh: 48,15g.
Desayuno: Café, Danone Yoghurt Natural, Huevo Cocido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arantto Amaranto Natural, Hojuelas de Avena, Zanahoria Cocida. Almuerzo: Aguacate, Señor Cactus Tostada de Nopal, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa. Cena: On Top Crema de Cacahuate con Coco Natural, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Lala Lala Light Low Carb, Café, Nopales. Pasa Bocas / Otros: Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa). más...
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 Comentarios
tienes la receta del hotcake 💚?
22 jun. 21 por el miembro: aguacatekkkk
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Claro , solo puse 3 cucharadas de avena , y 2 de amaranto en la procesadora para que se hiciera harina .
después la mezclé con 4 cucharadas de yogurth natural .
Y puse en un sartén fuego bajo y lo tapé .
22 jun. 21 por el miembro: Brend Tellez
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22 jun. 21 por el miembro: aguacatekkkk
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¿Cuantas kcal tiene el Hotcake? No me aparece
22 jun. 21 por el miembro: _azumi_
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El hotcake no aparece porque es receta mía , pero tiene 84 calorías aprox
24 jun. 21 por el miembro: Brend Tellez
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