Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2014
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2562 kcal
|
Grasa: 58,46g | Prot: 178,38g | Carbh: 276,22g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bananas. Almuerzo: Grapes, Hard Roll, Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Sam's Choice Southwest Black Bean & White Corn Salsa, White Rice, Broccoli, Shoulder Pork Roast. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. más...
|
|
2590 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|