Diario de Siegels, 24 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2021

62,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2021:

1526 kcal

Grasa: 70,85g | Prot: 121,54g | Carbh: 108,87g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Calavo Avocado, Fresh Direct Salmon Kabobs, Basmati Rice, HEB Seasoned Beef Kabobs, House Salad. Cena: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Pasa Bocas / Otros: Peach, Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. más...

1978 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 31 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 59 minutos. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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Comentarios

👏👏👏👍 Yeah Siegels!

24 jun. 21 por el miembro: Shrewdness

nice drop

24 jun. 21 por el miembro: mountainman2


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