Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2014
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3244 kcal
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Grasa: 120,42g | Prot: 260,19g | Carbh: 247,10g.
Desayuno: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: White Rice, Beef Curry. Cena: Au Bon Pain Black Bean and Corn Salad, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Spinach Salad, White Rice, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz), Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Light, Apples, Great Value Mixed Nuts. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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