Diario de Siegels, 04 jul. 21

Perfil de Siegels | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021

62,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2021:

2474 kcal

Grasa: 74,91g | Prot: 217,26g | Carbh: 191,73g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Costco Ciabatta Rolls, White Rice, Salmon. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Hamburger on Bun, HEB Grilled Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Lemon Cake, Beer. más...

2189 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

17 Seguidores Apoyo

Comentarios

👏👏👏The day after the 4th? Have a Marvelous Monday Siegels!👍

05 jul. 21 por el miembro: Shrewdness

👍😊

05 jul. 21 por el miembro: _bec_ca


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Siegels

Ver la Historia Completa

Diario de Siegels, 04 jul. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Siegels